Ударение в слове запасная

Слово запасная может употребляться в 2-х разных значениях:
I. запасна́я — от слова запасной (игрок, части машин)
В упомянутом выше варианте ударение падает на слог с последней буквой А — запаснАя.
II. запа́сная — от слова запасный
В слове «запасная» ударение падает на слог со второй буквой А — запАсная.
Проверь себя!

Как правильно ставить ударение в слове ПОНЯЛА?

понялА или понЯла